石斛膳食 - 中国石斛网 - 第15页

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石斛云苓红参炖猪瘦肉 2013/5/5 佚名
春夏转季时，最易犯胃脘的不适，石斛云苓红参炖猪瘦肉为调理胃脘的食疗汤方，适宜于气阴两虚症见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦等症。亦为冬日靓汤。
清热养心石斛煲猪心 2013/5/5 佚名
各药材稍浸泡、洗净；猪心剖开洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
石斛姜枣汤治感冒 2013/5/3 佚名
等水温时当茶饮，吃时，也吃石斛的细小条，难下时就连枣姜一道吃下。水完后再添开水。留一部分下次再吃。一般的感冒，有二三次就可好，咳的严重的，石斛再加30克，也可恢复。
紫芝石斛汤 2013/5/3 佚名
做法：将沙脉两物先映鲳泡24小时，再用文水水煮5小时左釉冬得汤。减水再煮3----5小时。得汤后将头煎两煎混战，加蜂蜜和谐至汤水微苦。烧开后热躲。
石斛金莲花茶 2013/5/2 佚名
石斛金莲花茶材料:石斛12克，金莲花9克，生甘草6克。功效:清热解毒，滋阴益胃。做法:将石斛制为粗末，与另2味一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
石斛羊肉汤 2013/5/2 佚名
石斛羊肉汤材料：羊肉1200克，苦瓜1条，白菜150克，大骨1根，姜3片；药材：石斛37.5克，干姜、熟地各20克；调味料：米酒2杯；盐2小匙
玫瑰石斛消暑茶 2013/5/1 佚名
玫瑰石斛消暑茶材料：茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。做法：将以上中药材分为4份，每份加250毫升热水，焖约5分钟，早饭、午饭后喝。
铁皮石斛榨汁的三个方法 2013/5/1 中国石斛网
将20G干货铁皮石斛洗净，剪成1-2CM的小段。二：将剪好的铁皮石斛放入豆豆浆机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)三：启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。
石斛灵芝老母鸡汤 2013/4/30 中国石斛网
秋天是个干燥的季节，总会觉得喉咙干干痒痒的不舒服。这种季节要多喝汤，喝好汤，尤其是能够有效缓解喉咙不适的汤，比如今天我们要做的这个石斛灵芝老母鸡汤。用的材料主要有：老母鸡（大家都知道是好东西），石斛
鲜铁皮石斛蝎子炖龟 2013/4/30 佚名
此汤选取一斤多的石龟一只，一指头长的蝎子约十多只，配以旺生自产的新鲜铁皮石斛、龙眼肉、杞子、猪骨等用紫砂炖盅炖上四五个小时，一煲清热解毒、滋阴补肾的炖汤就可上桌了，由于材料新鲜矜贵更突显了此汤的身价
铁皮石斛鲜品的食用方法 2013/4/30 中国石斛网
使用榨汁机榨汁后直接饮用( 也可榨汁后煮熟再饮用)，如果觉得口感不佳，可加少许陈皮或去核红枣一同榨汁、榨好汁后加少许蜂蜜调味。初次食用者，最好煮熟后饮用，在喝酒前饮用200－300 毫升，可缓解醉酒。
金苓菠菜汤健脾益气养血补虚 2013/4/30 佚名
做法：菠菜洗净，切4厘米段，葱白切段，生姜切片拍松。将菠菜急焯一下捞起;炒锅放旺火上，加花生油烧热，下生姜煸赤，挑去生姜;爆入精盐，倒入药液和素汤，烧沸后倒入菠菜，汤沸调味精即可。
海马石斛煲 2013/4/30 佚名
枫斗用水略为清洗。浸水约一小时，再用热水泡一至两分钟。作用是除去石斛的火焙味，因石斛含丰富胶质，日晒是不能乾的，必须用火焙乾。
湿热体去痘用石斛 2013/4/29 佚名
湿热体去痘用石斛材料：石斛15克、白茅根20克、知母10克做法：以上材料洗净后加适量冰糖、净水，煎水饮用。
石斛花炖豆腐 2013/4/29 佚名
石斛花的味道比石斛还浓香，且同样具有很好的降三高、理气安神的养生功效。配以豆腐炖制，正可突出石斛花的浓香，且有降血脂、血压的作用，为夏日清润炖汤，尤宜中老年人之用。

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