石斛膳食 - 中国石斛网 - 第16页

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健脾降糖石斛饮 2013/4/29 佚名
健脾降糖饮材料：生石膏、山药各30g，麦冬、天花粉、熟地黄各20g，石斛、芡实、覆盆子、菟丝子、桑螵蛸各15g，益智仁10g，五倍子6g。
石斛乌梅茶 2013/4/27 佚名
石斛乌梅茶材料：石斛、玉竹、北沙参、麦冬各9克，大乌梅5枚。做法：制成粗末，加冰糖适量。沸水冲泡，加盖闷10分钟。当茶频饮，一般冲泡3~5次，每日1剂。
补阴山鸡石斛盅 2013/4/27 佚名
羚羊角味咸，性寒，具平肝息风、清肝明目、清热解毒之功；石斛味甘，性微寒，有养胃生津、养阴清热、滋肾明目、强筋骨之效。此二药与味甘性寒的山鸡合炖，可补虚除热、调和脏腑，对小儿抽风、热病烦渴
你有什么身体不适，如何食用铁皮石斛？ 2013/4/27 中国石斛网
作为有着救命仙草美誉的铁皮石斛能够治疗非常多种的疾病，即便没有治疗功效时也会有着养生的作用，根据现代人常见的一些疾病，这里整理出了一些能够帮助你缓解症状强身健体的铁皮石斛调理办法。
春日养生靓汤：石斛炖兔肝 2013/4/26
立春之后，南方的天气还是乍暖还寒，但毕竟春意渐浓。中医认为“春属木”，与肝胆相应，所以春日养肝，同时春日的养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特性，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。
饮石斛茶治疗慢性咽炎 2013/4/25 佚名
饮石斛茶治疗慢性咽炎配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
谷雨时节阴虚型体质养生药膳选择西洋参石斛炖老鸭 2013/4/25 佚名
体质特点：体型偏瘦，皮肤偏干，易生皱纹，长黑眼圈，性格较急躁，容易咽干、口渴、眼目干燥，失眠多梦，两颧发红，干咳，少痰等。多见于喜吃烧烤、煎炸或嗜好烟酒的人群。
石斛的滋补功能及食谱精选 2013/4/25 佚名
滋阴生津,清胃降火，益精明月,润肺补肾,补脾益肺,化痰养噪，用於热病伤津，胃阴不足，口乾舌躁,病後虚热,肺虚乾咳,阴伤目暗等证。现仪医学研究发现,石斛有一定镇痛解热作用。石斛煎剂内服,能促进胃液分泌
两款石斛利咽茶 2013/4/24 佚名
石斛玉米须茶：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
石斛炖瘦肉 2013/4/23 佚名
材料：倒扣草10克、石斛5克、瘦肉150克、姜片适量（1人分量）。汤方分析：倒扣草味甘性凉，具有解毒清热、利湿活血的功能。石斛味甘性平，养胃阴，生津液，除虚热。猪瘦肉滋阴清热。
石斛冰糖茶与石斛麦冬瘦肉汤 2013/4/23 佚名
材料：石斛15g、冰糖适量。制法：将石斛剪碎，置保温杯中，再加冰糖适量，用沸水冲泡，15分钟后代茶频饮。功效：养阴清热，生津益胃。
胃病食疗:白芍石斛瘦肉汤 2013/4/22 佚名
制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。
石斛老鸭盅:益气养阴改善女人经期宫寒 2013/4/22 佚名
老鸭切成块，然后过沸水，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、加饭酒、水，炖20分钟，与高汤及泡好的石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸40分钟后，调味即可。
阴虚体质养生食谱:益气养阴排骨汤 2013/4/22 佚名
食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。
五种石斛药膳的做法 2013/4/22 中国石斛网
先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁

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