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石斛吃法大全→没有你做不到的，只有你看不到的!
2015/11/8 搜狐健康
还是各种出售滋补药材专柜，又或者是药店、药房，很多地方都可以看到有一种卷成一小团如手指头大小的黄褐色的，看似藤状，可质地却非常硬的药材。偶遇得多了，难免会引起好奇心，决定去“人肉”它
铁皮石斛要怎么吃才最养生，你吃对了吗？
2015/11/5 温州商报
铁皮石斛，古人拿它当药，称之为“救命草”，现代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃，称它为“养阴珍品”。近年来，温州人开始注重养生，铁皮石斛成了不少人的心头好。目前，铁皮石斛的食用方法也呈现出多样化
空谷幽兰整理的五种石斛药膳
2015/11/5 cuimin
先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣
不管煲汤还是熬粥 石斛都是个宝
2015/1/29 当代生活报 唐柳凤 李璐
现在越来越多市民喜欢种铁皮石斛煲汤养生。我国传统中医认为，铁皮石斛有滋阴补虚、补五脏之功效，民间又称其为“救命仙草”，药材界的“软黄金”。最好在早晚空腹时食用，这样吸收效果最佳
石斛百合麦冬茶有助润喉排痰
2014/11/27 城市快报
宁华英解释说，石斛、百合、麦冬都是利肺药剂，有滋阴润肺的功效，加上补气的红枣、冰糖，非阳虚、胃寒者如果长期冲泡服用，会有清热、润肺、排痰的效果。对雾霾天造成的咽喉不适也有一定缓解
宅男宅女享健康 每天喝杯铁皮石斛茶
2014/10/23 新华网
周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，小编特别推荐适合“宅生活“人群享用的产品--铁皮石斛系列产品，时刻为你的健康加油。
石斛与椰子共用可以清热养阴
2014/10/23 周子栋
椰子石斛炖鸡，有补气益身的功效。在炖鸡的时候可以酌情考虑以下配方：椰子水+冬瓜子=泻肺火；椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴；
吃货如何养护自己的胃 铁皮石斛也是吃货的美食
2014/10/20 南草堂
目前世界上，要问什么样的人最多，那非吃货莫属了。他们不分人种和肤色，遍布大江南北各个角落，上及年迈的老头老太太，下到不会说话的孩童。他们秉承“民以食为天”的真理，把各个食堂当作天堂
石斛粥 秋季食疗养生最宜吃
2014/10/10 红粉女性
做法：石斛15克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
孕妇食欲不好 六大铁皮石斛菜肴开胃又保胎
2014/9/30 南草堂
孕妇食欲不好不仅仅影响孕妇的健康，还影响这宝宝的正常发育，孕妇的营养如果根不上的话，孩子也不可能有营养。那么孕妇胃口不好怎么办呢？下面小编就为大家介绍几款孕妇开胃营养的铁皮石斛食谱，让准妈妈们开胃
铁皮石斛鲜品怎么吃 如何储存与用量
2014/9/30 张晓
铁皮石斛鲜品怎么吃最营养最有效，答案当然是鲜食。铁皮石斛鲜食可摄入大量的植物纤维、石斛多糖，吸附体内的垃圾与毒素，并帮助排出体外，还可从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原
滋阴润肺缓秋燥，铁皮石斛银耳羹
2014/9/16 蒋生
铁皮石斛有一个非常大的优点，虽然是中药，却没有药味，用它来炖汤煮粥，没有招人反感的中药味，可以很好地保留其他食材的天然味道。新鲜铁皮石斛2-3枝、干银耳2大朵、枸杞子数粒、冰糖少许。
石斛老鸭汤菜谱 吃出健康来
2014/8/24 蒋生
石斛是一一种非常出色的药材，它不仅对很多种疾病有着治疗作用，更为重要的是它对多种疾病有着很好的预防作用，在日常中经常对这种植物进行食用，能够让人的身体更加健康。
充分发挥石斛的功效 石斛应该怎么吃呢
2014/8/1 蒋生
生长在亚热带的植物石斛，主要分布于华南、西南、台湾等地区。石斛具有生津止渴、对抗疾病、对抗衰老、强胃健脾等诸多功效。如何充分发挥石斛的功效，石斛应该怎么吃呢？
铁皮石斛五种新吃法营养翻倍
2014/7/8 新华网
说起铁皮石斛，他的吃法可谓是多种多样，五花八门，除了可以直接服用外，还可以入膳食用。铁皮石斛入膳食用一直都备受人们的追捧喜爱，也能更好的发挥出其药效。在烹调中也有着许多的用途
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