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铁皮石斛可做菜入药调养身体
2013/10/29 新华网
铁皮石斛超微粉，可以直接兑水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用。铁皮石斛超微粉也可以煲汤，即在用细火熬汤的阶段，将其放入汤中，熬上片刻或者半小时即可
催乳吃法：石斛花胶鸡腿汤
2013/10/28 123怀孕网
石斛有滋养胃阴，清热生津止渴的功效;花胶有滋阴补肾，养颜益寿的功效;淮山有益精固肾的作用;鸡腿有通乳生乳，补血益气的作用。此汤可经常喝，提高免疫力，没有副作用。
石斛炖老鸡——清胃火 润脾肺
2013/10/25 蒋生
石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、镍等微量元素。可以清咽润喉、清音明目、解暑益气、养胃清热，因其功效奇特，素有“千金草”、“软黄金”之称。
温胃健脾药膳 石斛熏鱼的做法
2013/10/24 蒋生
石斛熏鱼是一款可以温胃健脾、生津清热的药膳，可防治胃阴虚热引起的胃脘灼热、疼痛，发热病引起的心烦口渴，肝肾阴虚引起的视物昏花等病症。也适宜慢性胃炎、食欲不振、疲劳综合征患者。但体虚而无火者忌食。
石斛蒸小鱼 清热养阴
2013/10/24 蒋生
铁皮石斛是生长在悬岩峭壁上的名贵中草药，它的主要成份石斛碱、石斛胺可以提高人体免疫能力，补五脏虚劳，抑制肿瘤，清热养阴，生津益胃之功效；野生小鱼是营养丰富，肉质鲜美。
罗汉石斛润喉茶
2013/10/23 蒋生
原料：罗汉果1枚、石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚，冰糖2粒。制法：加开水150ml，泡服（若想口感可口，石斛可先泡一分钟；或把此石斛茶直接用水煮十分钟，放入保温瓶续饮）。
石斛炖肉眼[食谱]
2013/10/22 蒋生
做法：肉眼用到剁碎，配搭虫草菌或石斛或田七花或冬虫夏草的其中一款，参加纯水汤150g，即家中的矿泉水或者桶装水，炖2小时便成。
石斛竹荪老鸭汤
2013/10/21 蒋生
现在社会进程日益加快，人们饱受着生活、工作或者学习的压力，熬夜、睡眠不足或者睡眠质量不好已然成为了当今社会人们的一大苦恼。请问陈铭女士，有什么办法可以解决这一问题吗？
[视频]铁皮石斛当佐料 仙草桂鱼不一般
2013/10/19 浙江公共新农村频道
选择品质上好的鲈鱼，两边各划几刀，放入姜片蒸熟。调为的过程中，师傅说，因为注重养生是不该添加额外的调味料的。蒸熟后出锅，面上放入新鲜的石斛，滚油一烫即可。这样，石斛的清香能够通过热油散发出来。
石斛吃法有妙招，如何吃才能最稳当？
2013/10/18 蒋生
石斛你知道么？它拥有很多不错的功效，能给人的身体带来很大的益处。石斛倍受人们的亲睐，因此很受人们重视。随着人们生活水准的提高，现今的人们对吃也有很多的想法，许多人逐渐开始研究食物的食疗养生法
石斛茶润喉排痰（做法）
2013/10/18 蒋生
“石斛、百合、麦冬都是利肺的药剂，有滋阴润肺的功效，加上补气的红枣、冰糖，非阳虚、胃寒者如果长期冲泡服用，会有清热、润肺、排痰的效果。”
每日养生 石斛聚神汤
2013/10/17 蒋生
高考将至，全国各地数以千万计的考生正在紧锣密鼓的复习备战。强大的学习压力，许多家长表示担心，纷纷私信给我们节目，问问有没有什么食补方法可以补充孩子体力。今天，我们特地请来李林女士来向大家介绍几款食谱
食谱之石斛萝卜排骨汤
2013/10/16 小敏
石斛的种植很多年前就有了，但是当时石斛价格昂贵且难得，因此只有经济条件较好的人才有机会吃上石斛，而近年来随着人们生活的不断提高，吃石斛保健已经进入了寻常百姓家，吃石斛保健也不再是一件稀奇事儿了。
石斛的食用方法荟萃
2013/10/14 蒋生
当大家知道了石斛的功效和作用时，却不知道如何食用它，才能使石斛发挥最大的作用。更是有些人排斥石斛熬制成汤药，食之无味。殊不知，石斛还有多种多样的食用方法，包括鲜吃、煎汤、泡茶、熬膏、浸酒、入膳
石斛柠檬炖瘦肉 ——滋阴清热
2013/10/7 蒋生
熬夜上火，再加上进入秋季之后，天气干燥，人容易感冒、咽喉痛。本药膳具有益胃生津、止咳化痰的功效。节后适当增加酸味食物，保护肝气，以免肺气太过对肝造成损害，柠檬味酸，且可生津止渴，此时非常适宜。
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