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[食谱]冬瓜石斛野鸭汤 2013/7/31 蒋生
清暑益气。用于夏日感暑，津气已伤。症见体倦少气，汗多，口渴心烦，脉虚数等。现多用于夏季暑热、肺结核病、糖尿病、甲状腺机能亢进、高血压病、神经性多饮、多尿症属于暑热伤津耗气见有上症者。
如何食用铁皮石斛最有效？ 2013/7/30 蒋生
对于许多中国人来说，铁皮石斛是很陌生的东西。其实，自古以来，铁皮石斛就是非常名贵的滋补品，是属于达官贵人消费的补品，现在随着人们生活水平日益提升，铁皮石斛开始成为寻常百姓家中的消费品。
如何吃铁皮石斛才最好 2013/7/29 蒋生
铁皮石斛在中国古代药典中被称为为仙草，与人参、灵芝齐名，具有非凡的疗效，近年来铁皮石斛人工种值产量增加后，铁皮石斛开始成为大众补品，许多身体不适的人都想食用铁皮石斛来滋补身体。
[食谱]白芍石斛瘦肉汤 2013/7/27 蒋生
瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。
[食谱]石斛水鸭汤 2013/7/26 聚餐网
石斛是用来补五脏之阴，而水鸭却是用来补五脏之阳，清虚劳之热。所以这道菜可以说是阴阳同补，既补又清，还兼养胃，特别适合身体疲劳和体弱的人食补之用。
[食谱]鲜石斛炖猪瘦肉养胃益脾最宜夏
2013/7/26 南方日报
立夏节气后忽晴忽阴，时而滂沱大雨，时而暑气欲袭，这样的天气最容易影响到人体的脾胃，这也是人们常说的春夏交替胃常不适的原因，针对这种情况，广东民间运用中医药调理时常用的是石斛炖猪瘦肉。
[菜谱]石斛花豆腐汤调理更年期
2013/7/25 美食天下
随着五月的到来天气一天比一天热，闷热的天气总是让人心情烦燥，煲一锅带着淡淡花香的豆腐汤解解心情的郁闷。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪
石斛，让你不再怕上火 2013/7/24 蒋生
在现实生活中，我们常常见到很多人，看到自己喜欢的东西都因为怕上火而忍痛不吃。尤其是冬天盛行的打火锅，和麻辣烫。既简单又美味，几乎是很多人都喜欢的。再加上有时同学聚会，同事聚餐，在秋冬基本都会选择打火锅
如何从铁皮石斛中提取汁液 2013/7/21 蒋生
随着人们的生活水平的渐渐提高，铁皮石斛被用于生活中的情况也是越来越常见了，人们都知道铁皮石斛是我们中医中提到的九大仙草之首，而现在随着养生的习惯越来越得到人们的重视，人们对于绿色食品的需求越来越多
石斛是用来解酒的佳品 2013/7/18 蒋生
说道石斛我们可能有些陌生，但是如果说道吊兰的话我们可能就有一些了解了，和一般的兰科植物一样，属于多年生的，所以只要根茎不死是可以再次生长的。一般生长的地区多余川贵及长江流域一带的地方，我们最好的采收
石斛蹄筋丰胸汤 2013/7/17 蒋生
党参3钱，茯苓3钱，白术3钱，炙甘草2钱，天花粉3钱，葛根3钱，麦冬3钱，石斛3钱，香附1钱，通草1钱，羊藿1钱，枸杞5钱，红枣5粒，熟蹄筋适量，青木瓜2个，猪骨1斤，生姜、米酒、盐各适量。
铁皮石斛能增强免疫力的吃法 2013/7/16 蒋生
在快节奏繁忙的都市中生活，您是否会有这些不适呢？头晕，乏力，四肢酸软，食欲减退，低热，失眠等非特异性症状。是什么原因导致气虚的呢？答案是白细胞减少。
夏季清热解暑的荷叶石斛茶做法 2013/7/13 蒋生
原料：鲜西瓜肉100克、荷叶3克、石斛3克、绿茶3克、冰糖15克用法：用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后，泡茶、加冰糖饮用功效：清热解暑，止渴利水
铁皮石斛如何吃才最好 2013/7/12 蒋生
本草纲目所称铁皮石斛为仙草，与人参、灵芝齐名，近年来铁皮石斛人工种值产量增加后，成为比较火爆的滋补品，各大药店都有出售，受广大保健人群的喜爱。最近，同事老王说自己血压高，买了一些铁皮石斛吃
不用吃苦四味煮饭煲粥都可入的中药 2013/7/11 蒋生
煮饭煲粥，我们每天都在做，那你有没有想在往饭粥里加点中药呢?平时熬出来的中药实在苦得难以下咽，虽然知道疗效好，很多人还是不能接受。小编为你推荐百合、石斛等四味煮饭煲粥可入的中药

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